Кто такие лунатики? Клуб почемучек

Лунатизмом (а по научному, “сомнамбулизмом”) называют особое состояние человека, когда он совершает какие-то действия во сне. Например, встает с кровати, ходит, отвечает на вопросы, производит какие-то привычные ему по состоянию бодрствования действия. Причем, его поведение выглядит вполне осмысленным. И при этом он спит.

По статистике у каждого человека хоть один раз в жизни был эпизод лунатизма. Например, я помню один такой случай из своей жизни. А мой сын на протяжении последних лет несколько раз пугал нас тем, что спящий ходил по комнате.

Чаще всего лунатизм встречается у детей – 30% из них хотя бы раз в жизни занимались снохождением, а 1-5% делают это постоянно. Обычно это явление возникает в возрасте от 5 до 10 лет, а к 15 годам полностью проходит. Среди взрослых людей лунатики встречаются очень редко.

Для того, чтобы понять причины сомнамбулизма, нам с вами надо будет немного поговорить о структуре сна. Хотя во сне человек проводит треть своей жизни, эта тема очень непростая и еще не до конца исследованная. Но если говорить упрощенно, то сон можно разделить на два очень разных по своим проявлениям периода: фазу медленного сна (его ученые делят еще на четыре подфазы, но мы так подробно в вопрос углубляться не будем) и фазу быстрого сна. Чередование медленного и быстрого сна составляет полный цикл. За 8 часов ночного сна человек проходит около 5 циклов, длительностью 90-100 минут. В начале ночи в цикле преобладает медленный сон, а быстрый занимает всего несколько минут, а вот под утро, наоборот, в циклах преобладает быстрый сон.

В фазе медленного сна человек проводит до 75% от всего времени сна. Именно в этой фазе происходит восстановление энергии и лечение организма. А во время фазы быстрого сна происходит обработка информации, накопленной мозгом за день, и именно в этой фазе нам снятся сновидения. 

Названия фаз сна “медленная” и “быстрая” даны им  в результате наблюдений за спящими. Ведь замечено, что в определенный момент времени спокойный сон, когда глаза человека просто закрыты, сменяется таким, когда отчетливо видно, как глаза под веками начинают быстро-быстро бегать. Это совпадает и с результатами сканирования мозга: в этот момент наблюдается изменение рисунка нервных импульсов на электроэнцефалограмме. Сравните сами – энцефалограмма мозга во время медленного сна (верху) и быстрого сна (внизу):

Парадоксально то, что в фазе быстрого сна, несмотря на то, что глаза движутся, остальное тело пребывает в глубоком оцепенении. А вот почти во всех стадиях медленного сна тело человека находится “на шажок” от состояния бодрствования. 

И тут-то мы подходим к теме нашего вопроса. Ведь именно во время фазы медленного сна и отмечаются проявления лунатизма. Похоже, что какие-то особенности и слабости в организации психики как раз и дают телу команду двигаться во сне. Поэтому получается, что сам мозг спит, а тело бодрствует. Именно связь лунатизма с нарушением психической организации и объясняет тот факт, что лунатики – это чаще всего дети и подростки. Ведь их психика еще не до конца сформирована и мозг легковозбудим. Поэтому причиной сомнамбулизма (снохождения) может быть перенесенный стресс, тревожность, большие нагрузки на мозг в дневное время. 

Слово “лунатик” произошло от латинского “lunaticus”, что в переводе значит “безумный”. А это слово, в свою очередь, произошло от названия нашего спутника “luna” – Луна. Но ученые не выявили никакой связи между частотой проявлений лунатизма и фазами луны. Так что связь, приписываемую им в народе, можно считать распространенным мифом. Лично мое объяснение этому мифу такое: в полнолуние ночью гораздо светлее, поэтому и заметить бродящего лунатика легче, чем в темноте новолуния.

На следующей неделе мы с вами узнаем ответ на вопрос “Почему масло тает в каше?“

А чтобы я ответила на ваши вопросы, вступайте в Клуб и задавайте их!

Ваше имя: Ваш email: